Blog
| Zangles Mindful Zingen |
| Stembevrijding |
| Agenda |
Glimlach jezelf de herfst door
De zomer is nu echt voorbij. Herfstkleuren stralen en geven ons een laatste glimps van de zonnewarmte. Het duurt niet lang meer of de natuur trekt zich terug en laat ons achter met kale bomen en guur herfstweer. De dagen zijn donker en koud en we zitten in elkaar gedoken op de fiets. De warmte en koestering die we 's zomers van de zon krijgen is weg. We zullen onze warmte ergens anders vandaan moeten halen, we zullen ons innerlijke kacheltje moeten opstoken.
En dat kacheltje brandt op iets heel eenvoudigs: een glimlach. Probeer het maar eens. Laat je mondhoeken opkrullen, voel je wangen omhoog komen, en voel de twinkeling in je ogen. En dan voel je tegelijkertijd je kacheltje een graadje hoger branden. En dat doet je misschien wel weer glimlachen.
Mijn devies voor de herfst is: glimlach zoveel je kan. Glimlach bij alles wat je doet en voel hoe je licht en warm wordt van binnen. Glimlach tijdens het koken, tijdens het opvouwen van de was. Glimlach naar iedereen die je tegenkomt. Glimlach als je rilt van de kou, glimlach als de regen in je gezicht slaat. En glimlach vooral als het koud wordt van binnen.