Blog
| Zangles Mindful Zingen |
| Stembevrijding |
| Agenda |
Er is lijden
Er is lijden. Dat is voor stembevrijding heel fijn, want al dat lijden geeft ons voortdurend stof om te zingen. Net als verlangen trouwens. Groot, onvervuld verlangen, wat dan eigenlijk ook weer lijden is.
Er is lijden, zei Boeddha. Het is zijn eerste Edele Waarheid. Vervolgens zegt hij dat er een oorzaak is voor al dat lijden én dat we er vanaf kunnen komen. Maar om er vanaf te komen moeten we het eerst onder ogen zien: er is lijden. Het achtvoudige pad dat je van je lijden zal verlossen leidt je vervolgens naar de diepten van je onbewuste, naar de wortels van je lijden.
Ons lichaam is één brok bewustzijn. Dit bewustzijn ervaren we vooral in ons hoofd, maar ons hele lichaam is ervan doortrokken. Alles wat we zintuiglijk kunnen waarnemen betekent bewustzijn. Dat gebeurt grotendeels ‘onbewust’, dat wil zeggen zonder dat ons brein zich er niet van bewust is. Maar toch reageert ons lichaam voortdurend op al die ‘onbewuste’ gewaarwordingen. We krabben als we kriebel hebben, knijpen onze ogen dicht tegen de zon en bewegen als we niet lekker zitten. Stel je eens voor dat je niet mocht krabben, je ogen niet mocht toeknijpen en niet mocht bewegen. Wat een lijden! En toch is dit de weg die Boeddha ons wijst. Door onze gewaarwordingen te observeren en er gelijkmoedig onder te blijven, verlossen we onszelf van ons lijden. Want ons lijden schijnt vooral te zitten in onze weerstand ertegen. En ja, zodra we ons lijden aanschouwen zonder ertegen te vechten blijkt het inderdaad ineens wel mee te vallen met de feitelijke pijn. We worden er niet door verslonden, we sterven geen duizend doden.
En dat is precies waar stembevrijding over gaat. Het onder ogen zien van onze werkelijkheid van dit moment. Grote kans dat dat er één van lijden is. En er dan niet tegen vechten, niet ervan weggaan, niet je kiezen op elkaar en wachten tot het over is. Nee, zien, werkelijk zien, en voelen, werkelijk voelen, zonder er iets van te vinden, zonder het te willen oplossen. Dan ontstaat er ruimte. Ruimte voor transformatie bijvoorbeeld. Voor nieuwe inzichten. Voor onvermoede kracht. Voor wederopstanding.